Posición Inicial
Realiza este ejercicio con especial atención a la posición de la espalda. La espalda no debe arquearse en ningún momento, siendo fundamental mantener la mirada al frente en la posición más alta del ejercicio para alinear la espalda con la linea del cuerpo.
Ejecución
Es fundamental no bloquear la articulación del codo en la posición más alta del movimiento, ni intentar tocar el suelo con el pecho en la posición más baja, ya que provocaría una postura no deseada en la realización del ejercicio.
Si no eres capaz de completar más de 5 repeticiones de este ejercicio, debes tener en cuenta esta variante de una dificultad menor debido a que el control de estabilidad del tronco es mínimo:
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